Sé sutil, innovador y trabajador, y pronto tu reputación sexual ganará solidez y te proveerá de enormes alegrías. La boca de los demás es la herramienta de marketing más poderosa y efectiva del planeta, así que deja que ellas hablen y hagan el trabajo por ti.

Especial LA NACION
¿Cómo convertirte en el mejor amante que ella haya tenido? Aprende estas técnicas y lo conseguirás… Pues bien, si bien convertirte en el mejor puede resultar algo pretencioso, lo cierto es que existen algunas técnicas que pueden ponerte al tope de la lista.
De acuerdo con la publicación especializada enplenitud,  un poco de misterio, un toque de confianza, algo de buena conversación, unos movimientos acertados, son algunos de los ingredientes necesarios para dejar tu marca sobre su piel.

Sus zonas erógenas
Debes pensar que sabes dónde tocar a una mujer para estimularla, y buena parte de tu conocimiento proviene de esos gemidos que ellas emiten cuando uno hace un movimiento afortunado. Las mujeres tienen ciertos lugares que se calientan al tacto, y prestar atención a estos lugares es la mejor forma de sumar puntos.
Recuerda que debes tomarte tu tiempo, ser sutil cuando sea necesario, y dedicarte a estimular estas zonas.  Esto tiene mucha relevancia si quieres hacer que una mujer no se olvide ti. A continuación, algunas de las zonas sensibles que vale la pena investigar:
• La zona que va del párpado a la sien: prueba besando suave y ligeramente esta área. Luego continúa por todo el resto de su cara bonita.
• De la oreja al cuello, y del cuello al hombro: sí, las mujeres aman que las besen en el cuello. Simplemente hazlo.
• Del ombligo a la zona “v”: sostenla firmemente alrededor de la cintura desde atrás, y mientras la besas en el cuello, deja que tus manos corran desde sus costillas al hueso púbico, cruzando por las caderas.

• Pasea por las caderas: ve de una a otra cadera, cepillando su vello púbico en el camino.
• Pies, nalgas, espalda baja, y la parte interior de las rodillas son zonas erógenas bien conocidas, capaces de llevar al cuerpo a un grado de ebullición.

Aquellos que hablan de sus hazañas en la cama son los que más dificultades tienen para hacer gozar a una mujer.

Los cuerpos de las mujeres pueden parecer indescifrables de a ratos, pero con un poco de atención puedes hacer lo correcto y, con el tiempo, dejar una marca imborrable en su piel.

Y es que disfrutar del sexo y de sus múltiples beneficios para la salud, es posible en cualquier etapa de la vida. Para condimentar tu vida sexual debes tener en cuenta los años que tienes y las costumbres a las que estás habituado.

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El que piense que el sexo se reserva únicamente para los más jóvenes está muy equivocado. Nada más lejos de la realidad. Esto es un mito en toda regla. ¿Quién ha dicho que no se puede disfrutar de las relaciones a cualquier edad? ¡Te enseñamos cómo! Así lo informa la experta Katia Toran, en una investigación publicada en  Nosotras. Y por supuesto, la satisfacción erótica es un tema que nos preocupa mucho. Por ello, te presentamos una guía para no perder el erotismo a medida que vas cumpliendo años.

¿Tienes 25 años?
“A los 25 el sexo es pasión adolescente y hormonas revolucionadas. Nos sentimos jóvenes y con la vida por delante. Creemos estar en la cima del erotismo y nos consideramos unos seductores imparables. Pero luego resulta que no conseguimos darlo todo en la cama… ¡Todo es por la frustración! Entre el trabajo, los estudios y parejas inestables, no tenemos la cabeza bien amueblada. Y claro, tantas preocupaciones afectan a nuestras relaciones sexuales”, afirma la experta Toran.

¿A los 35 años?
Una vez superada la crisis de los 30, solo queda disfrutar. Será la etapa en la que mejor clímax se puede alcanzar. Conocer  su sexo y sabrás cómo utilizarlo. Si estás en pareja, serás una experta, o conocerás y conseguirás mantener unas relaciones increíblemente fuertes e intensas. Si estás soltera, es la época para darle alegrías a tu cuerpo. Sabes lo que quieres, con quién lo quieres y cuándo lo quieres.
¿Ves cómo el hecho de que vayas cumpliendo años no tiene por qué afectar a tu nivel de intensidad sexual? Todo lo contrario, puede que a medida que vayas conociendo tu cuerpo, tu deseo sexual y tu rendimiento renacerán.

¡Relájate si estás en los 45!
Estás casada, tienes a tus hijos criados, tienes trabajo… ¿Pero y el tiempo? ¿Has descuidado últimamente tus relaciones sexuales debido a la falta de tiempo? Debes intentar guardar tiempo para ti misma, para descansar y para disfrutar con tu pareja. Además, ahora no tendrás a los hijos correteando por la casa, ¡puedes dar vía libre a la imaginación!  En esta etapa de la cincuentena, las mujeres despertamos sexualmente. Nos entregamos a nuestra pareja con mucho amor. Y el sexo es inconcebible sin cariño y respeto.

A los 55: nunca es tarde
Tienes más años sí, pero eso no significa que tengas menos vitalidad. Es cierto que te importa más el amor que le tienes a tu pareja pero también es muy beneficioso tener relaciones sexuales, aunque sean algo más espaciadas. El hombre necesita de estímulos sexuales, algo muy bueno para ti, puesto que la relación sexual será más prolongada. ¡No seas tonta y concédete una alegría!

¡Con 65 y todavía mucha vida sexual!
Una vez alcanzados los 65 tienes muchos recuerdos de toda tu vida. ¿Por qué recordar si puedes volver a vivirlos? Eres un poco más mayor que hace unos años, pero no por ello dejas de hacer tu vida diaria. Debes continuar con una vida íntima activa, ya que es muy aconsejado para la salud. Comienza  hablando, bésale, acariciále y abrázale de forma serena, con paciencia. Al ser más pausado, la sensación será más intensa y su ritmo no cansará.

El sexo es uno de los aspectos más bonitos de la intimidad de toda pareja. Es verdad que no tienes el mismo énfasis a los 20 que a los 60, pero el deseo sexual siempre permanece. Despierta la pasión y la sensualidad que has dejado olvidada.

“Aquellas mujeres que tienen fantasías eróticas, que piensan de manera seguida en hacer el amor y que conocen su cuerpo y saben lo que les da placer estando solas o acompañadas, seguramente no tengan ningún inconveniente a la hora del orgasmo”.

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Una investigación de dos universidades británicas ha sugerido que las diferencias genéticas influyen en aspectos físicos como la ubicación del punto G o la excitación. Expertos de las facultades de Londres y Keele, según un informe de enplenitiud.com,  han realizado estudios a 4000 gemelas entre 14 y 83 años de edad, la mitad de ellas, idénticas.
Entre un 34 y 45 por ciento de la variación en la habilidad para llegar al orgasmo, tiene una explicación genética. Más allá de la veracidad de este estudio, todas las mujeres desean llegar al límite del placer. Algunas lo logran mientras que otras no lo consiguen nunca o les cuesta mucho.
“La libertad de prejuicios, desprenderse del estrés y las preocupaciones diarias son factores que influyen positivamente para adquirir el clima adecuado. El resto, vendrá solo”, confiesa el sexólogo español Francisco Corbera.
“Aquellas mujeres que tienen fantasías eróticas, que piensan de manera seguida en hacer el amor y que conocen su cuerpo y saben lo que les da placer estando solas o acompañadas, seguramente no tengan ningún inconveniente a la hora del orgasmo”, continúa diciendo el experto.

Para tener en cuenta:
-         Las mujeres que rara vez consiguen experimentar el éxtasis sexual son aquellas que aún se sienten reprimidas y desconocen sus capacidades eróticas.
- Lo recomendable es practicar de manera más frecuente el sexo hasta poder lograr manejarse sin ataduras. El orgasmo se potenciará junto a la confianza en una misma que se vaya adquiriendo.
-         Hacer realidad las fantasías, aumentará el potencial orgásmico. Se puede comenzar por comprar lencería erótica o algún vibrador.
-         Si no se tiene idea de lo que es un orgasmo, puede deberse a la educación estricta que muchas mujeres han o reciben.
-No debe dar pudor. Si el sexo no agrada también puede relacionarse con una barrera cultural que debería comenzar a flexibilizarse con la ayuda de la pareja.

Lo recomendable es practicar de manera más frecuente el sexo hasta poder lograr manejarse sin ataduras. El orgasmo se potenciará junto a la confianza en una misma que se vaya adquiriendo.

“La libertad de prejuicios, desprenderse del estrés y las preocupaciones diarias son factores que influyen positivamente para adquirir el clima adecuado”

¿Cuándo las mujeres dicen que han pasado una buena noche? El buen sexo es diferente para cada mujer y no se puede formular una regla general. Pero siempre pueden encontrarse algunas pistas…

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Existen mujeres que aseguran que una buena noche de sexo depende más que nada de la preparación anterior. Es decir, un buen vino, una buena comida, y la intención y la actitud de complacer al otro bastan. Luego, sólo hay que dejarse llevar.

Otras, según la publicación especializada enplenitud,  dicen que lo que prefieren es un hombre que sepa hacerse cargo de la situación. Así como en el tango, donde el hombre guía a la mujer para que ella se luzca. Es decir, el hombre debe saber ser firme pero sin dejar de ser un caballero, hacer que la mujer se sienta más mujer pero sin dejar que ella tome el control. La lucha escondida de poder  parece ser algo divertido.

Muchas mujeres juzgan una buena noche de sexo a partir de cuánto ellos se han esforzado en complacerla. Es necesario un trabajo previo, por así decirlo. Besos en la oreja y en la nuca, besos por todas partes, susurros, suspiros y caricias. Todo lo que parece accesorio es lo que en realidad hace la diferencia de una buena noche de sexo con otra que se prefiere olvidar.

A decir verdad, no sólo depende de qué mujer se trate sino también de en qué momento se encuentren. Una misma mujer puede querer una cosa un día pero de seguro, al día siguiente, pretenderá otra cosa distinta. Un día amabilidad y delicadeza, al día siguiente arrancar las ropas y hacerlo sobre la mesada de la cocina. Sí, nunca puede saberse lo que ellas quieren.

Empiece a tomar nota

Hacerse desear, esa parece ser otras de las claves. Muchos dicen que la histeria es lo que hace girar al mundo y esto es aplicable al sexo. Caricias y besos que excitan hasta lo insoportable y aún así esperar un poco más antes de entrar en el sexo propiamente dicho. Es el juego de quién espera más, quién puede resistir más tiempo. Parece ser que es una buena herramienta para asegurarse una mujer satisfecha al terminar la noche. También es posible que ella se aburra y se vaya. Siempre hay que correr riesgos.

Ser espontáneo. El mejor sexo llega cuando menos se lo espera. Cuando los dos están excitados sin otra razón que estar uno cerca del otro, y no esperar hasta llegar al cuarto sino hacerlo ahí mismo.

Saber interpretar el ritmo. Para muchas mujeres, gran parte de llegar a un orgasmo depende del ritmo. Comenzar de forma lenta y suave y luego acelerar e intensificar. Se debe sentir a la pareja, interpretar lo que la pareja necesita en el momento preciso. Muchas mujeres se quejan del sexo automatizado, como una máquina. Es necesario que los hombres estén atentos y con todos sus sentidos alertas para los cambios de ritmos, posiciones y sensibilidades.

También hay que decir que muchas mujeres no se animan a decir lo que las hace sentir mejor, y muchas veces es difícil para los hombres adivinarlo. Un par de palabras o un pequeño movimiento de la mano pueden hacer toda la diferencia.

Para su próximo encuentro….

*Tenga en cuenta que no existen dos mujeres iguales que le satisfagan exactamente las mismas cosas.

*La solución: perder los miedos, despojarse de los tabúes y mucho diálogo.

*Preguntar qué es lo que más le gusta, probar cosas nuevas, experimentar y, sobre todo, intentar complacerla.

*Y cuidarla.

Muchas mujeres se quejan del sexo automatizado, como una máquina. Es necesario que los hombres estén atentos y con todos sus sentidos alertas para los cambios de ritmos, posiciones y sensibilidades

Hacerse desear, esa parece ser otras de las claves. Muchos dicen que la histeria es lo que hace girar al mundo y esto es aplicable al sexo. Caricias y besos que excitan hasta lo insoportable…

¿Cómo convertirte en el mejor amante que ella haya tenido? Aprende estas técnicas y lo conseguirás…

Especial LA NACION

Pues bien, si bien convertirte en el mejor puede resultar algo pretencioso, lo cierto que es que existen algunas técnicas que pueden ponerte al tope de la lista. Así lo revela un informe de la publicación especializada enplenitud, que agrega que un poco de misterio, un toque de confianza, algo de buena conversación, unos movimientos acertados, son algunos de los ingredientes necesarios para dejar tu marca sobre su piel.

Sus zonas erógenas

Debes pensar que sabes dónde tocar a una mujer para ponerla caliente, y buena parte de tu conocimiento proviene de esos gemidos que ellas emiten cuando uno hace un movimiento afortunado.

Las mujeres tienen ciertos lugares que se calientan al tacto, y prestar atención a estos lugares es la mejor forma de sumar puntos.   Recuerda que debes tomarte tu tiempo, ser sutil cuando sea necesario, y dedicarte a estimular estas zonas para hacerlas gemir.

Esto tiene mucha relevancia si quieres hacer que una mujer no se olvide ti. A continuación, algunas de las zonas sensibles que vale la pena investigar:

*La zona que va del párpado a la sien: prueba besando suave y ligeramente esta área. Luego continúa por todo el resto de su cara bonita.

*De la oreja al cuello, y del cuello al hombro: sí, las mujeres aman que las besen en el cuello. Simplemente hazlo.

* Del ombligo a la zona “v”: sostenla firmemente alrededor de la cintura desde atrás, y mientras la besas en el cuello, deja que tus manos corran desde sus costillas al hueso púbico, cruzando por las caderas.

·*Pasea por las caderas: ve de una a otra cadera.

* Pies, nalgas, espalda baja, y la parte interior de las rodillas son zonas erógenas bien conocidas, capaces de llevar al cuerpo a un grado de ebullición.  Busca calentarla tanto como sea posible sin ir directamente a la vagina, que, por si no lo sabes, no es el camino adecuado para dejar tu marca.

Las guías de su cuerpo

Los cuerpos de las mujeres pueden parecer indescifrables de a ratos, pero con un poco de atención puedes hacer lo correcto y, con el tiempo, dejar una marca imborrable en su piel.

*· No te olvides del cuello ni de las orejas. No te metas su oreja dentro de la boca. Simplemente bésala   con la punta de tu lengua sus lóbulos y el contorno.

*No digas “gracias” después. Es demasiado rudo. Recuerda que ella no es una prostituta. Muestra tu contento de otra manera. “Eso estuvo genial. Eres muy buena”. Una recompensa buena y genuina puede ser inolvidable para una mujer.

* Acabar demasiado pronto es un problema. Dejarla con las ganas todo el tiempo es aburrido y frustrante para ella (y seguramente para ti también), de modo que si éste es tu problema, busca la manera de solucionarlo.

* Al mismo tiempo, bombear indefinidamente por los siglos de los siglos, queriendo demostrar que puedes hacerlo durante horas, también es aburrido.   Si ella no ha acabado hasta ahora, tal vez no vaya a hacerlo. Y a decir verdad no hay nada de malo en ello, siempre que ocurra de tanto en tanto.

*El vello púbico excesivamente largo no es algo muy erótico. Si alguna vez has ingerido un vello de esta zona, sabes que no es la experiencia más feliz.  Recorta tu vello púbico en un largo con el que te sientas cómodo. Esto no va a convertirte en un metrosexual, sino en una persona considerada.

Tu reputación

Aquellos que se llenan la boca contando cómo sus mujeres acaban, gritan, eyaculan, los arañan, etcétera, son seguramente aquellos que nunca consiguen sacarles un orgasmo.   Por lo general, aquellos que hablan de sus hazañas en la cama son los que más dificultades tienen para hacer gozar a una mujer.

Sé sutil, innovador y trabajador, y pronto tu reputación sexual ganará solidez y te proveerá de enormes alegrías. La boca de los demás es la herramienta de marketing más poderosa y efectiva del planeta, así que deja que ellas hablen y hagan el trabajo por ti.

“Si no sabes a dónde vas, cualquier camino te puede servir”

HEIDI LATORRE ADARME

Especial LA NACION

Recuerdo que cuando ví por segunda vez Alicia en el país de las maravillas, del escritor Lewis Carroll, llamo especialmente mi atención la escena donde Alicia le pregunta al gato de Cheshire.

Gato, ¿Qué camino he de coger?

El gato le contestó, eso depende de donde tú vayas…

Alicia le dijo… No sé a dónde voy.

Y el gato le replicó: entonces cualquier camino es bueno.

En ese momento surgió la duda sobre lo que realmente significaban las palabras del gato, así que con la curiosidad de exploradora, me puse en la tarea de averiguar. Leí un poco, pregunté un poco más, y alguien  con la experiencia que no solo dan los años, sino la actitud con que se han vivido esos años, me dijo sin vacilar: Si no sabes exactamente lo que  quieres en tu vida, si no tienes una dirección clara a donde quieres llegar, cualquier ruta, cualquier camino te puede seguir. Y la ausencia de objetivos, de metas es una de las principales causas del fracaso y la desmotivación. ¡Cómo olvidar esas palabras!

Cuando empecé a estudiar programación neurolingüística, puede comprender con más claridad, sobre lo importante de tener objetivos claros y saber cuál es la misión y dirección de vida que cada uno debe tener. Pero para tener claros nuestros objetivos y saber cuál es nuestra misión, el primero paso debe partir del conocimiento personal, saber lo que queremos, hacia donde vamos, y por supuesto quienes somos.

La Programación Neurolingüística hace hincapié en enfocarnos en lo que queremos, y no en lo que no tenemos, ya que cuando la mente tiene un objetivo definido puede enfocarse y dirigirse hacia él. Pero si por el contrario si te enfocas o te comunicas contigo mismo/a a través de pensamientos negativos, basado en creencias y programaciones limitantes, lo que harán será que tú mismo pongas “trabas” que te impidan llegar a realizar tus metas.

Dentro de las leyes universales, que son siete principios que rigen el universo, hay  una ley llamada la de correspondencia, que es la ley de orden, y es la que determina en qué lugar, en qué situación social, en que familia se nace. Es el destino marcado. Sin embargo hay un destino que a cada uno le corresponde realizar, pero es nuestro  libre albedrio el que nos lleva a reaccionar ante ese destino marcado y realizado.  Es imposible cambiar ese destino marcado,  ya que nos correspondió nacer en un país, en un departamento, en una familia determinada. Pero lo que sí está en nuestras manos es a partir de ese destino, es programar de manera positiva nuestro proyecto de vida.

Sinceridad, es clave

No obstante es importante que te preguntes  con total sinceridad ¿Sabes hacia dónde ir? ¿Tienes claras tus metas, objetivos y misión de vida? Recordemos que la misión es lo que te produce placer, goce, lo que amas hacer, es la dirección de vida a la cual de aferras. Los objetivos y las metas  hacen referencia aquello que deseas lograr, un objetivo te acerca a una meta, pero no necesariamente a tu misión de vida. Este es el caso de muchas personas que tienen un rol en la sociedad, o unas metas claras, o estudiaron una carrera determinada, pero no se sienten felices, haciendo lo que hacen. Es por esto que los objetivos y metas deben ir de la mano con la misión de nuestra vida, con aquello que nos apasiona y amamos hacer.

Para que un objetivo se cumpla, es necesario colocarle emoción, deseo, motivación, pensamiento positivo, además hay que tener en cuenta que sea: 1. Ecológico (que no dañe a nadie, a los demás y a mí mismo), 2. Escrito en términos positivos (entre más precisa y positivamente puedas definir aquello que quieres lograr, y cuanto más y mejor aprendas a programar tu cerebro para buscar e identificar oportunidades… más seguro/a  estarás de  obtener lo que quieres. 3. Que sea programable (Que tenga evidencia Visual, auditiva y kinestésico. Evitar los diminutivos) 5. Que dependa de mí (Cada uno posee los recursos para lograrlo)

Recuerda que tu actitud hace la diferencia, y para la PNL es un aspecto sobresaliente ¿Qué actitud tienes para querer cambiar y para a experimentar nuevos desafíos? ¿Estás realmente satisfecha/o con tu situación actual, con tu vida hoy?… si no es así, ¿qué está haciendo para que tu vida sea mucho mejor? Por lo tanto si lo que estás haciendo hoy no te está dando los resultados que tu deseas. Haz otra cosa. Este postulado importante de la PNL, nos desafía hacer cosas diferentes en nuestra, para que simplemente nuestra vida sea diferente.

Reflexión y análisis

Estamos a puertas por culminar un año más, por eso es importante que saques un poco de tu valioso tiempo, y analices sobre  tu proyecto de vida, sobre tus metas logradas, y sobre aquellas no alcanzadas, si es necesario de replantearlo, estas a tiempo de hacerlo, lo importante es saber que se puede hacer, y que cuando una estrategia no ha funcionado, simplemente hay que cambiar de estrategia. Pero también hay que tener la flexibilidad para comprender que por alguna razón sabia de la vida, y por voluntad de Dios, para quienes creemos en El, algunos objetivos y metas por más que las anhelemos no se da. Ya que si la vida nos dice que por ahí no es, es porque por ahí no es.

La PNL nos propone un método para ayudarnos a establecer objetivos.

1. Empieza por definir tu meta. Enfócate en lo que quieres y no en lo que no quieres
2. Imagínate el objetivo lo más preciso y concreto posible. Responde a las preguntas ¿dónde? ¿cuándo? y ¿cómo lo harás?
3. Visualízalo como si ya lo hubieses obtenido
4. Imagina cómo te sentirás cuando lo hayas logrado y piensa en cómo sabrás que lo has conseguido
5. Analiza si tienes los recursos para conseguir los resultados deseados
6. Piensa las consecuencias de conseguir tus objetivos. Analiza el impacto que tendrá para ti y para otros

1. El último paso es pasar a la acción. Un propósito es la intención de realizar un viaje, pero para llegar al lugar de destino es necesario ponerse en marcha en la dirección deseada.

Para todas las personas que quieran profundizar sobre este tema y estén  interesadas en realizar el taller de Misión o Dirección de Vida “Aprendiendo a programar mis objetivos”  el 15 de diciembre, pueden inscribirse al e-mail: hala1205@hotmail.com o comunicarse al celular: 3118821294.

*Piscóloga-Master en Programación Neurolingüística

Asesoría Psicológicas con Técnicas de PNL &Coaching

Preguntas y comentarios: *hala1205@hotmail.com

“Pero para tener claros nuestros objetivos y saber cuál es nuestra misión, el primero paso debe partir del conocimiento personal, saber lo que queremos, hacia donde vamos, y por supuesto quienes somos”.

La constante estimulación visual hace que este tipo de personas exagere su natural sexualidad hasta convertirse en una adicción. En ocasiones, la hipersexualidad femenina se acompaña también de sentimiento de culpa

Especial LA NACION

No solamente los hombres pueden ser víctimas del trastorno de hipersexualidad.  Las mujeres también lo pueden sufrir. Los especialistas, de acuerdo con la publicación especializada enplenitud, aseguran que se manifiesta en personas reprimidas sexualmente durante la infancia o la adolescencia o que incluso han sido víctimas de abusos y agresiones físicas y sexuales.

Los riesgos que corre una persona con este trastorno son muchos: problemas laborales, sociales y hasta económicos.

A veces el deseo sexual solamente se calma asistiendo a prostíbulos, búsqueda de citas, llamadas eróticas o compra de productos pornográficos.

Las características más destacadas para reconocer a una mujer hipersexual son:

- Deseo incontrolable

- Comportamiento impetuoso

- Mucho tiempo invertido en la búsqueda de sexo

- Participación en actividades sexuales cuando debería estar atendiendo otros aspectos de su vida: trabajo, familia, hijos

- Constante preocupación por su vida sexual y su desempeño amoroso y

- Creer que solamente son tenidas en cuenta porque son deseadas y porque tienen unos cuerpos atractivos que despiertan estímulo sexual

-Durante el coito manifiestan su disconformidad, se muestran inquietas y desconcentradas.

‘Querer más y más’

“Estas mujeres tienen un desorden de personalidad y están relacionados con conflictos afectivos y neurológicos. Esta obsesión por el sexo las lleva a descuidar otros aspectos fundamentales de la vida.  Si tienen pareja, en algún momento saltará el disparador que alertará sobre lo que está funcionando mal. Si son mujeres que están solas recorrerán todos los sitios inexistentes hasta saciar la insatisfacción que tienen.  Las ansias se podrán calmar a corto plazo, pero siempre sentirán esa necesidad de querer más y más. Pierden todo contacto con la realidad”, sostiene el sexólogo español Vicente Ribó.

La hipersexualidad no debe confundirse con infidelidad o promiscuidad. “La sexualidad controlada puede ser mantenida con la pareja o con un amante y esto no significa que se sea hipersexual. Esto último es un trastorno, una patología que hay que tratar ya que el sujeto que es víctima puede sufrir un riesgo importante como el contagiarse una enfermedad por el ir acostándose con uno y otro sin ningún tipo de sentido”, comenta el profesional.

Es importante que la persona afectada se ponga en mano de un grupo de especialistas que puedan colaborar en la búsqueda de una solución al problema.

Lo más indicado es que mediante exámenes endocrinos y psicológicos, en primera instancia, se puedan determinar los factores que desencadenan la patología. Más allá de los problemas psicológicos que puedan existir para poner en manifiesto este trastorno, también puede deberse a un padecimiento orgánico.

Hay que tener muy en claro que la hipersexualidad es considerada un desorden cuando altera la vida normal de una persona, cuando el deseo sexual causa angustia y constante ansiedad por querer más y cuando el funcionamiento en sociedad se  ve alterado.

‘La hipersexualidad no debe confundirse con infidelidad o promiscuidad. La sexualidad controlada puede ser mantenida con la pareja o con un amante y esto no significa que se sea hipersexual’.

Si deseas aprender, replantearte prejuicios y bucear en tu propia sexualidad, este es el primer paso para una vida sexual más plena

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La sexualidad es, fundamentalmente, el motor de nuestra vida desde el día que nacemos hasta el instante antes de nuestra muerte.  Por eso es que la sexualidad no está circunscripta a un intercambio físico con otro u otros, sino a un encuentro emocional que permite la integración personal. Comunicar nuestros gustos, necesidades, fantasías, nos acerca al otro y nos hace crecer a nosotros.

Así lo afirma la experta sexóloga María Adela Mondelli, y por lo tanto  demanda ser cuidada. Mejorarla mejora también nuestra calidad de vida y nuestra salud. El derecho a informarnos, reflexionar acerca de ella y explorar nuestras posibilidades, debe ser ejercido y facilitado por la comunidad a lo largo de todo el proceso de vida, desde la infancia hasta la adultez mayor.

“Si concientizamos nuestro sistema de valores sexuales y nos preguntamos acerca de él, y tal vez hasta lo replanteamos, comprenderemos que el ejercicio de la sexualidad es un derecho. Esto nos llevará a poder decidir libremente los caminos para reconocer nuestra capacidad sensitiva y la del otro en cada momento de nuestra vida; decidir la planificación de nuestra familia desde la adolescencia, apropiándonos de la función reproductiva de la sexualidad, apropiarnos de nuestra vida, ser solidarios y respetuosos con la vida de los otros…”, afirma.

Explica que la sexualidad nace con nosotros. El cachorro humano llega al mundo en situación de absoluta indefensión, y allí es recibido por un adulto. Lo primero que nos dan es el alimento, pero con él –inmediatamente- llegan las caricias, las miradas, el cuidado del cuerpo.

A partir de ese momento, a partir de que alguien nos espera y nos recibe en este mundo, allí -con nuestro primer vínculo social-, ya somos seres sexuados, ya comienza a desarrollarse nuestra sexualidad.  El reflejo de la succión en el bebé es el primer vehículo que facilita el contacto sexual con otro, con su madre o quien realice esa función. Con la succión llega el ingreso del alimento, la leche, su tibieza, el primer recorrido por el esófago serán las primeras fuentes de placer para el recién nacido, las que recibirá con miradas, caricias y mimos de un adulto de su misma especie.

De allí hasta la conformación de la sexualidad del adulto, recorrerá varias etapas, cambios, modificaciones a través del desarrollo del cuerpo, del devenir de la conformación psíquica, de la determinación del entorno familiar, de la influencia de entorno social…

Capacidad de sentir placer

Nos encontramos hoy nosotros, jóvenes o adultos, siendo “un todo”, una unidad.  Parece simple y sencillo al enunciarlo así, ya que de hecho así lo vivimos cotidianamente… sin embargo la comprensión de la sexualidad como una resultante de la relación de factores biológicos, psicológicos y sociales resulta una empresa compleja y fascinante.

La sexualidad se va estructurando desde antes del nacimiento a través del deseo de nuestros padres y el inicio de nuestra conformación orgánica, y forma en la adultez, parte de la personalidad en general.

La capacidad de sentir placer, de conectarse con la vida y la cotidianeidad con satisfacción y alegría tiene estricta relación con una sexualidad saludable. Los factores estresantes del entorno en el que vivimos, influyen de manera determinante sobre nuestra vida sexual.

La genitalidad es una parte de la sexualidad en general, importante para la estructuración de nuestro equilibrio psíquico, pero no exclusiva.

La expresión de la sexualidad compendia en cada acto mucho más que la sumatoria de aspectos biológicos, familiares, psíquicos y sociales, aspectos que no son más que partes de un todo que somos los humanos, en donde el resultado (nosotros) es más que la suma de sus partes.

¿La pasión ya no surge tan naturalmente como antes? No te preocupes: mediante este “vademécum de caricias”, tu pareja podrá recuperar el fuego perdido, según la publicación especializada enplenitud.

Masajes. Un clásico. Se puede realizar según la inspiración que se sienta en ese momento.

Pellizco. Otro clásico. Utilice el pulgar junto con el índice y el dedo medio para hacer dobleces en la piel. Al contrario de lo que uno podría pensar, este tipo de caricia, si se realiza correctamente y con amor, puede producir mucho placer, y nada de dolor.

Pellizco con el pulgar. Utilice el pulgar y los otros cuatro dedos para obtener una doblez más grande en la piel. Tenga en cuenta sin embargo, que este tipo de estímulo debe ser intenso pero no doloroso.

El pellizco con torsión. Con los dedos, suavemente, y tuerza la doblez de la piel.

Pluma. Erotice con las puntas de los dedos, que deben estar muy relajadas, y presionar suave y discontinuamente.

Pulido. Con los dedos, en posición horizontal, pula la superficie de la piel con un suave movimiento de sus puntas.

Pulido transversal y circular. Lo mismo que lo expresado anteriormente, pero moviendo el dedo de forma transversal y circular.

Trazo de Lápiz. Se realiza arrastrando por todo el cuerpo el dedo índice o el medio, que se también se denomina dedo del amor, pues es muy hábil para este tipo de caricia. Con la precisión del lápiz y la claridad de una pluma, el dedo erotiza todo el cuerpo.

Cosquilleando. Los estímulos se centran principalmente en las zonas erógenas, especialmente en la parte interior del codo y la parte interior del muslo.

Caricias con los dedos. La técnica es parecida a la caricia del trazo de lápiz caricia, pero en este caso los dedos se mueven hacia arriba y hacia abajo rítmica e intermitentemente.

Caricias con los besos. Lo mismo que el punto anterior, pero con los labios.

La caminata de gorrión. Erotiza la piel utilizando los dedos como un cepillo, levantándolos rítmicamente.

La caminata del japonés. Parecido a la caricia del trazo de lápiz, pero con los dedos aplicando más presión.

Con las uñas. Igual que otros movimientos de caricias mostrados anteriormente, pero con las uñas. Es muy erotizante, aunque puede dejar leves marcas. La uña actúa como un dedo, pero cambiando la forma y la anatomía, para poder trazar líneas imaginarias más exactas.

Toque intermitente. Lo mismo que arriba, pero con una presión intermitente de la uña.

Tocando música. Se realiza como si estuviera tocando un teclado de piano.

Martilleo leve. Se realiza sobre los brazos y las caderas.

La cachetadita. Se realiza en los muslos y el pecho, aunque esta expresión del cariño no es compartida por todos. Los orientales la utilizaban mucho, extendiéndola a todo el cuerpo.

Las vías. Con dos dedos, acaricie continua o alternativamente la superficie de la piel, formando siempre dos líneas paralelas imaginarias.

Las herraduras. Se puede provocar una emoción muy agradable formando áreas circulares, para lo cual se pueden utilizar dos dedos en forma de una herradura.

Deslizando el anillo. Debe marcar los límites de una forma circular, en un área de la piel, formando un anillo con los dedos, para luego comenzar a deslizar la mano.

Apretando el anillo. Lo mismo que arriba, pero con más presión, tornando a la piel levemente roja.

Tapado. La palma de la mano cierra o cubre un hombro, una cadera, un seno, una rodilla, etcétera.

Peine. Una discreta emoción utilizando los cuatro dedos en forma de peine.

Detrás de la mano y los dedos. Podría acariciar también con la parte posterior de la mano y de los dedos, para causar una fricción suave con las puntas de las uñas. No hay nada más íntimo para dos personas que se aman que las marcas de uñas y mordeduras.

La almohadilla del pavo real. Aplique suavemente la uña del pulgar en un seno, y las uñas de de los otros cuatro dedos sobre el otro seno.

Rasguño. Los uñas se mueven sobre la piel de su pareja, como si ellas fuesen rastrillo. La presión debe ser ligera, pero suficiente como para dejar una marca.

Raspando. Es un rasguño más profundo, que torna la piel levemente roja. Tenga en cuenta que esta caricia debería  ser utilizada como una prueba de amor, sin ningún tipo de violencia.

Uñas solas. Es una presión inmóvil de la uña. Cuándo se hace fuerte, sale una marca en la piel. Ciertas mujeres lo desean instintivamente en los momentos de máximo placer.

El rasguño de uña. Profundamente, rasguñe los senos, la espalda, el pecho y el estomago, con las uñas de los tres principales dedos.

El cepillo. Erotice y estremezca la piel de su amante con cuatro dedos. Suavemente, deslícelos como si ellos fueran un suave cepillo

El rasguño de tigre. Trace con las uñas un circulo grande, y muévalo imaginariamente sobre el pecho de su pareja.

El psicólogo Edilson Pineda Garzón, nos enseña cuándo debemos decir no emocionalmente. “Hay que soltarse, hay que desprenderse, no podemos ser niños eternos ni adolescentes tardíos ni empleados de empresas inexistentes ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros, ni amores eternos”, dice.

POR: EDILSON PIUNEDA GARZÓN

Consultor psicológico

Cerrar puertas, capítulos, historias, ciclos, etapas, es muy importante. Es preciso saber cuándo se acaba una etapa de la vida, una oportunidad. Porque si insistes en permanecer en ella, más allá del tiempo necesario, pierdes la alegría y das grandes pasos al estancamiento de tu desarrollo personal y emocional.

Lo importante es poder dejar ir momentos de la vida, que se van clausurando. ¿Terminó su trabajo? ¿Se acabó la relación? ¿Ya no vive más en esa casa? ¿Debe irse de viaje? ¿La amistad se acabó? Puede pasarse mucho tiempo de su presente “revolcándose” en los por qué, en devolver la película y tratar de entender por qué sucedió tal y cuál hecho. El desgaste va a ser infinito, porque en la vida, usted, yo, su amigo, sus hijos; todos y todas, estamos abocados a ir cerrando capítulos. A pasar la hoja. A terminar con etapas o con momentos de la vida, y seguir.

No podemos estar en el presente añorando el pasado. Hay que soltarse, hay que desprenderse, no podemos ser niños eternos ni adolescentes tardíos ni empleados de empresas inexistentes ni tener vínculos con quien no quiere estar vinculado a nosotros, ni amores eternos.

¡Los hechos pasan y hay que dejarlos ir!. Por eso, a veces es tan importante romper fotos, quemar cartas, destruir recuerdos, regalar presentes, cambiar de casa, romper papeles, tirar documentos, libros por vender o regalar, cambiar de pinta, nuevas rutinas, hacer ejercicio, salir de compras, tener nuevos amigos, etc.

Los cambios externos pueden simbolizar procesos interiores de superación, de hecho nuestra juventud los expresa a través de sus múltiples estilos (pircing, tatuajes, looks). En la vida nadie juega con las cartas marcadas, y hay que aprender a ganar y a perder. Hay que dejar ir, hay que pasar la hoja, hay que vivir lo que tenemos en el presente. El pasado ya pasó. No espere que le devuelvan, no espere que lo reconozcan, no espere que “alguna vez se den cuenta de quién es usted”.

Suelte todo aquello que lo amarra, los detiene, no permite el avance, el resentimiento. Evite prender “su televisor” personal para darle  al asunto y repetir la misma telenovela de dolor e interminables perdidas lo único que consigue es dañarlo mentalmente, envenenarlo, amargarlo. La vida sigue para adelante, nunca para atrás. Porque si usted anda por la vida dejando “puertas abiertas” –por si acaso- nunca podrá desprenderse ni vivir el hoy con satisfacción.

Noviazgos o amistades que no clausuro, posibilidades de “regresar” (¿a qué?), necesidades de aclaraciones, palabras que no se dijeron, silencios que lo invadieron. ¡Si puede enfrentarlos ya y ahora, hágalo! Si no, déjelo ir; cierre capítulos. Dígase a usted mismo que no, que no vuelve. Pero no por orgullo, no por soberbia, sino porque usted ya no encaja allí, en ese lugar, en ese corazón, en esa habitación, en esa casa, en ese escritorio, en ese oficio; usted ya no es el mismo que se fue hace dos días, hace tres meses, hace un año; por lo tanto, no hay nada a qué volver. Cierre la puerta, pase la hoja, cierre el círculo. Ni usted será el mismo ni el entorno al que regresa será igual, porque en la vida nada se queda quieto, nada es estático. Es salud mental, amor por usted mismo, desprender lo que ya no está en su vida. Recuerde que nada ni nadie es indispensable. Ni una persona, ni un lugar, ni un trabajo; nada es vital para vivir porque cuando usted vino a este mundo “llegó” sin ese adhesivo, por lo tanto es tan solo: “costumbre” vivir pegado a él y es un trabajo personal, aprender a vivir sin él –sin el adhesivo humano o físico- que hoy le duele dejar ir.

Es un proceso de aprender a desprenderse y humanamente se puede lograr, solo es costumbre, apego, necesidad. Pero… cierre, clausure, limpie, tire, oxigene, lávese, deseche, despréndase, sacuda, suelte… Hay tantas palabras para significar salud mental y, cualquiera que sea la que escoja, le ayudará definitivamente a seguir para adelante con tranquilidad. ¡Esa es la vida!