Paola Andrea Ñustes Peña
Especialista en neurorrehabilitación. Certificada en Kinesiotape, piso pélvico en niños y adultos, rehabilitación linfática y rehabilitación vestibular
Cómo prevenir la incontinencia, es el nombre de la charla que realizará Clínica Medilaser cuyo objetivo es capacitar a usuarios, familiares y comunidad en general en temas relacionados con el cuidado y manejo requerido según la patología o diagnóstico del paciente, hábitos saludables y prácticas seguras orientadas a la prevención de enfermedades y eventos adversos, instruyendo en su cotidianidad un plan de cuidados generales y compromisos que le permitan disminuir las complicaciones y riesgos.
La conferencia se realizará este miércoles 16 de enero a las 3:00 pm en el auditorio principal de Clínica Medilaser –Sucursal Neiva (Carrera 7 N° 11 -31). El ingreso no tiene costo y hace parte de un completo plan de temas pertinentes, aplicables y útiles en la cotidianidad de la población huilense, como parte del desarrollo de su política de responsabilidad social “Propender por un comportamiento ético que genere desarrollo y, al mismo tiempo, un compromiso con la calidad de vida de los colaboradores y sus familias, usuarios, proveedores, comunidad en general.”.
¿Qué es la incontinencia?
La incontinencia consiste en un cambio del organismo relacionado con la pérdida involuntaria de la orina u otra materia biológica -como excrementos-, la cual genera una exagerada y repentina necesidad de orinar que se convierte en algo incapaz de retener. Esta se genera tras la disfunción en ligamentos que hace que los músculos se vuelvan débiles e impidan el cierre de los conductos uretral o anal.
Entre los factores de riesgo están:
- El estreñimiento.
- La obesidad.
- Tos crónica.
- El embarazo debido al aumento del peso del útero grávido y el efecto relajador de las hormonas durante dicha etapa, que pueden debilitar el piso pélvico. Sumado a este último –en ocasiones- el parto provoca lesiones musculares durante el expulsivo.
- La menopausia por la disminución de los estrógenos, provocando pérdida de tono y flacidez de los músculos perineales; como también intervenciones quirúrgicas sobre el periné.
- En hombres es frecuente la incontinencia urinaria posterior a cirugía radical por cáncer de próstata y vejiga y, algunas veces, las prácticas deportivas que ocasionan un aumento repetitivo de la presión intraabdominal.
¿Quién o quiénes tienen mayor riesgo de padecerla?
- Niños (enuresis: incontinencia nocturna durante el sueño).
- Mujeres en edad laboral.
- Hombres con problemas de próstata.
- Tercera edad.
- Pacientes neurológicos: enfermos de Parkinson, esclerosis múltiple y lesión medular.
Es importante incluir que independiente de la causa o los factores de riesgo, se han establecido una serie de efectos psicosociales que llegan a generar trastornos emocionales como la disminución o pérdida del autoestima y, discontinuidad en actividades laborales sexuales o sociales.
¿Cómo prevenir la incontinencia?
Hombres y mujeres tienen riesgo de sufrir alguna disfunción del piso pélvico, para ello, existen ciertas acciones de cuidado y prevención, entre las que se encuentran:
- Peso adecuado.
- Alimentación saludable.
- Realización de ejercicios de manera regular.
- Mecanismos óptimos de la respiración.
- Adecuada higiene postural.
- Rutinas miccionales (acción de orinar) y defecatorias adecuadas sin realizar labores que posterguen la fisiología de los mecanismos urinarios ayudando a la musculatura a estar en adecuadas condiciones funcionales.
¿La incontinencia tiene cura?
Sí tiene cura, algunas disfunciones requieren intervenciones quirúrgicas o fisioterapia de piso pélvico; el tratamiento depende de las necesidades individuales de cada persona que lo padece, para el tratamiento se requiere un equipo profesional entrenado en Piso Pélvico, cuyo inicio se da con la valoración uroginecológica realizada por un especialista en urología, usualmente apoyado por un óptimo estudio urodinámico.
¿Cuáles son los síntomas de la incontinencia?
La pérdida de orina y/o materia fecal constituye el síntoma principal de la incontinencia; sin embargo, se pueden identificar síntomas como:
- Dolor, relacionado con el llenado de la vejiga.
- Debilidad progresiva de la cantidad urinaria.
- Aumento de la frecuencia de orinar.
- Necesidad de alcanzar el baño rápidamente.
- Escapes de orina y/o materia fecal.
- Infecciones frecuentes.