Gandhi.
Es importante tener claras una serie de respuestas que te permitirán encontrar con mayor facilidad tu felicidad, empieza por preguntarte:
¿Qué significa para mí ser feliz?
¿Cómo vivo yo mi felicidad?
¿Cuáles son las pequeñas cosas que me dan satisfacción?
¿En qué momentos de mi vida he sido feliz?
¿Qué tipo de situaciones me impiden ser feliz?
¿Qué tipo de pensamientos y preocupaciones limitan mi felicidad?
Además, entender que hay ciertas actitudes que te limitan o te acercan a ella, te ayudará a vivir en armonía tu vida y sentir mayor satisfacción por las cosas buenas que te suceden. Recuerda que solamente estamos de paso y que cada día hay que disfrutarlo, no temas.
Rodéate de gente positiva y feliz
La felicidad es como una linda enfermedad o virus que se propaga a nuestro alrededor.
Estar con gente positiva, agradecida, entusiasta, nos contagia bienestar, y nos transmiten esa energía especial, que permite que el día rodeados de ellos, sea más placentero, reconfortante, e inclusive más productivo. ¿Acaso no resulta agotador estar cerca de personas que lo único que hacen es quejarse, o que cualquier cosa los pone tristes, o que sienten insatisfacción con su vida, transfiriendo esa frustración con actitudes poco pacientes, poco amables y egoístas? Estas personas, lamentablemente, no hacen más que hacernos retroceder, porque pareciera que, para ellas nada es perfecto, ni demasiado bueno, ni demasiado lindo, ni demasiado justo, ni demasiado prometedor, ni demasiado seguro, etc.
Busca el placer
Encuentra placer donde quiera que vayas, ya sea que las circunstancias son negativas o positivas, crea placer. Comienza y termina con complacer a ti mismo. Sé un receptor más ágil de toda la delicia que esta vida tiene para ofrecerte.
Adiós tanto drama
No haz un drama de todo lo que te sucede en la vida. Deja de poner la atención en todo lo que es malo, de lo que puedes compadecerte o conseguir simpatía. Deja también de dar tanto a los demás, en lugar de dártelo a ti mismo. Antes que nada, llena tus propios espacios vacíos. Mientras estás en ello, deja de estar pendiente de todo el drama que no tiene nada que ver contigo. No hay nada más que pueda ayudarte con el drama que detenerlo. El drama basado en el miedo no da la felicidad.
Acéptate tal y como eres
Aceptarse a uno mismo es la clave principal para lograr la felicidad. Cuando uno realmente consigue que todos sus defectos sean un regalo, hace que lograr la felicidad sea más fácil. La auto aceptación conduce a una felicidad que muchas personas nunca llegan a experimentar. Aceptarte tal y como eres es también un paso crucial para querer a las demás personas, porque si uno no se quiere a sí mismo es imposible querer a otros.
Sé una persona activa
Haz algo físico. Cuida el jardín, haz ejercicio, es decir, haz algo que te estimule físicamente. El placer y la felicidad abundan cuando uno está comprometido físicamente. Si bien estás en ello, es un buen momento para deshacerte de algunas de las viejas creencias sobre la felicidad, esas que te regresan a estar deprimido y/o arrepentido. Gana claridad, limpia esos malos pensamientos y empieza a moverte.