Perdonar es aumentar nuestro nivel propio de conciencia, es liberarnos de sentimientos y emociones negativas, es estar en paz con nosotros mismos, como es nuestro lenguaje, como nos valoramos y calificamos, y de esta forma transformar nuestra estima. Perdonar es aumentar nuestro nivel propio de conciencia, es liberarnos de sentimientos y emociones negativas, es estar en paz con nosotros mismos, como es nuestro lenguaje, como nos valoramos y calificamos, y de esta forma transformar nuestra estima. 
HEIDI LATORRE ADARME Especial LA NACION Hablar de perdonar parece ser sencillo y fácil hacerlo. Sin embargo, en ocasiones la realidad es otra, puesto que liberarse de aquellas cosas que causaron dolor en un momento determinado de la vida, como a las personas que causaron ese dolor, cuesta. Pero cuando se aprende a soltar esos sentimientos negativos, se llega a experimentar tranquilidad, y una gran paz interior. Y aunque muchos tengan el deseo e intención de llegar a este estado, de perdonar y olvidar, algunos se quedan en el camino, y otros nunca lo logran. Pero para perdonar hay que saber cómo hacerlo, por qué y para qué, llenarnos de elementos y recursos que nos permita hacer efectiva la intención de hacerlo. Algunos creen que es una tarea complicada, y que es difícil lograrlo. Lo cierto que así como algún día aprendimos a caminar, se puede aprender a perdonar, hasta que esto se convierta en un hábito, aunque realmente es aprender muy profundamente acerca de si mismo. ¿Pero que es el Perdón? Hace algunos años tuve la oportunidad de participar en un seminario sobre el Perdón, con dos de las mejores panelistas del país. De esa gran y liberadora experiencia retomo el concepto sobre la definición que manejaron sobre lo que significa el perdón: Es un sentimiento de Paz que va naciendo a medida que el dolor se deja de tomar personalmente, es vivir la paz en el momento presente, es ir asumiendo la responsabilidad de los sentimientos, y pasar de victima a héroe de la historia que se tiene. La palabra griega para referirse al perdón significa literalmente “Soltarse”. Cuando soltamos o perdonamos, no hacemos que se modifique el pasado, el pasado hace parte de nuestra historia de vida, y a pesar de que las experiencias hayan sido dolorosas, sin duda alguna hacen parte de las lecciones divinas o de la vida, sin embargo al soltar o perdonar si podemos cambiar el presente y esto significa formar parte de la solución. Se puede perdonar y restablecer la relación, o perdonar y jamás retomar de nuevo la relación con esa persona. Perdonar es aumentar nuestro nivel propio de conciencia, es liberarnos de sentimientos y emociones negativas, es estar en paz con nosotros mismos, como es nuestro lenguaje, como nos valoramos y calificamos, y de esta forma transformar nuestra estima. ¿Qué sucede cuando no perdono? Al no perdonar estamos albergando sentimientos como el odio, la rabia, la incomprensión, la tristeza y mucho más. Sucede un autoenvenenamiento psíquico, que afecta y repercute en que el cuerpo registre esas sensaciones generando enfermedad que se manifestará en los órganos o partes del cuerpo que en ese momento estén débiles, llamados órganos de choque. Es así que al llenar nuestra vida de odio y deseos de venganza, nos coloca al nivel del ofensor, es decir, que llegamos a realizar aquello que más criticamos de la persona que nos ofendió. En muchas ocasiones se llega albergar tanto odio por una persona, que ese alguien no se da por enterado, o muy poco le afecta, lo que otros sientan por él, sin embargo para quien siente la rabia u ese odio, es como el moho que va carcomiendo el alma, y va debilitando el sistema inmunológico. Y a raíz de ese dolor, se puede librarse una guerra interna, como también muestra la realidad que muchas guerras se han iniciado, porque alguien no tuvo la capacidad de perdonar, y entonces si se inflige algo negativo a un hombre, este le causa algo negativo a otro, y así sucesivamente se va construyendo una cadena de destrucción. Según la Ley del Karma, todo lo que un hombre hace, piensa o dice sea cruel o sin compasión, debe ser saldado por el mismo en esta vida o en otra. ¿Cuáles son los beneficios del perdón? Uno de los primeros beneficios es hacernos responsables de nuestra vida, pasar de víctimas a responsables, quizá en algún momento de la vida fuimos víctimas de alguna persona, de la injusticia, ya que en la naturaleza del hombre, en la ignorancia y debilidad, en alguna ocasión nos han hecho daño o hemos sido nosotros los causantes, a veces sin quererlo, sin darnos cuenta, u otras veces con plena conciencia, lo cierto es que no estamos libres para tirar la piedra. El reconocer que somos imperfectos, que podemos causar daño, como alguien en algún momento nos lo causó, es un comienzo para perdonar, ya que realmente podemos comprender la humanidad Otro beneficio de perdonar es desarrollar más la autoestima, esto nos permite fortalecernos y aprender a discernir. En muchas ocasiones, a raíz de nuestras creencias, atraemos a la vida personas que son propensas a lastimar, y que no convienen para nuestro crecimiento personal. Cuando perdonamos se puede servir como ejemplo a otros y así ayudamos, ya que si miramos alrededor muchas personas están cargadas de sentimientos negativos, de rencor, dolor y andan por la vida tristes. Diariamente muchas personas se enfrentan a situaciones similares o más fuertes como las que atravesamos, y al perdonar, podemos ayudarlas con un ejemplo de perdón. Y es así como perdonar se convierte en una acción de fortaleza, y lo podemos hacer cuando aceptamos que estamos dolidos y no nos sentimos avergonzados de estarlo, esa fortaleza puede ser inspiradora para otros. También es necesario tener presente que no hay límite de tiempo para el perdón. Cada persona tiene un ritmo diferente, en algunos casos podría ser semanas, meses, incluso años. Sin embargo, entre más tiempo se guarde el rencor, más daño se hará así mismo, así que decidir perdonar es un acto de amor propio. En los próximos artículos se profundizará sobre este tema. *Psicóloga – Máster of NLP™ Licensed advanced of NLP™ & Coaching Informes: celular 3142202067- inscripciones email: hala1205@hotmail.com
