Éider Arévalo fue operado de su clavícula izquierda luego de sufrir una fractura que lo dejó sin Mundial de Atletismo. El sueño de ir a los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 sigue vigente.
En diálogo con LA NACIÓN, el marchista huilense habló sobre su proceso de recuperación, “Desde ahora empiezan las terapias muy fuertes. La idea es hacer la movilidad del brazo y del hombro por encima de la cabeza. Toca hacer mucho masaje, estiramientos y tengo que soltar mucho el brazo para ganar movilidad en la clavícula y el hombro. En 10 semanas me quitan los puntos. A partir de la cuarta ya puedo empezar a pasar el brazo por encima de la cabeza y entre la sexta y la octava podría empezar a hacer actividad física y desde allí progresivamente comenzar a hacer una preparación”.
De igual manera, LA NACIÓN charló con Carlos Enrique Osorio, médico Especialista en Medicina del Deporte. El profesional explicó detalladamente cómo será la recuperación del marchista huilense.
¿Cuánto tiempo de recuperación tendrá el deportista?
Realmente la consolidación y formación de callo óseo de este tipo de fracturas es de 8 semanas, sin embargo es necesario aclarar que se debe rehabilitar y llevar a una recuperación óptima y competitiva en el caso de los deportistas de alto rendimiento. Para esto puede transcurrir entre 3 a 4 meses, lo que no sucede con las personas que no son deportistas. Para ellos su recuperación completa puede durar entre 4 y 5 meses. Así que considero que Eider con el manejo que le dará su equipo médico estará listo para continuar con su carrera deportiva en un tiempo de 3 meses aproximadamente.
¿Qué tratamientos le harán a él después de la cirugía y para qué sirven?
Una vez sale de la cirugía es necesario inmovilizar el brazo del lado afectado con un cabestrillo con el fin de que se inicie el proceso de consolidación de la fractura; sin embargo es importante que el equipo de fisioterapia inicie con protocolos de manejo de dolor, medidas antiinflamatorias, medidas antiedema con equipos de alta tecnología como ultrasonido, laser, magnetoterapia de ser posible; con el fin de disminuir el dolor.
¿Cuáles son los primeros ejercicios que él podrá hacer?
Indiscutiblemente entre más rápido empiece a darle movilidad menos riesgo de atrofia muscular. En el plan de rehabilitación de la prescripción dada por el Médico Deportólogo tratante y aplicada por el fisioterapeuta a cargo deben iniciar con ejercicios de movilización pasiva y asistida, buscando llevar muy suave y sutilmente al rango máximo de la articulación o al rango máximo tolerado. Además debe iniciar con trabajo cardiovascular progresivo, estático (bicicleta estática) con el fin de no perder su condición física y no perder masa muscular.
¿En cuánto tiempo podrá volver a entrenar con normalidad?
Debe tener una recuperación adecuada y segura ya que cualquier efecto residual en su rehabilitación puede afectar su gesto deportivo y por ende hacerlo más lento. En su plan de rehabilitación debe tener una fase de reeducación del gesto deportivo (del brazo del lado lesionado). Por eso considero que puede estar entrenando con normalidad entre la octava a décima semana.
¿Hay alguna dieta especial que él tendrá que seguir en su proceso de recuperación?
Es importante que se modifique y cuantifique la ingesta alimentaria debido que no estará con el mismo gasto energético que traía en entrenamiento normal y competencia, y esto podría llevar a un desequilibrio energético conllevando a una subida de peso y por ende a una pérdida del acondicionamiento físico.
¿Tiene algún riesgo de perderse los Olímpicos?
Al menos por esta lesión no se perderá los olímpicos Tokio 2020; igual espero que nada malo le pase y que este al 200% para la competencia de las justas deportivas más importantes, estoy seguro así será.
Finalmente, Éider les envió un mensaje de agradecimiento a todos los huilenses, “Un saludo muy especial a toda la gente del Huila, gracias por estar pendientes de mi salud, infinitas gracias por todos los mensajes que he recibido a través de las redes sociales. Me sirve de motivación para seguir trabajando muy fuerte para enfocarme en la recuperación”.